Tag Archives: skogsbad

Shinrin Yoku – skogsbad i vårskogen

INSTÄLLT PÅ GRUND AV SKÄRPTA RESTRIKTIONER I KALMAR LÄN

Shinrin Yoku är japanska och betyder ”ta in skogsatmosfären med alla sinnen” eller att Skogsbada. Under skogsbadet går vi långsamt och utforskar skogen med alla våra sinnen vilket öppnar möjligheten till upptäcka skogen på ett annorlunda sätt. Under skogsbadet läggs fokus på naturvaro utan krav på prestation eller förkunskaper. Skogsbad är ett sätt att minska stress, stärka immunförsvaret och öka välbefinnandet.

Vi rör oss långsamt inom ett begränsat område så ta på dig bekväma och varma kläder och skor efter väder. Ta gärna med liggunderlag och en mugg, jag bjuder på något att dricka. Aktiviteten är Corona-anpassad, sker utomhus och vi håller ett respektfullt avstånd till varandra. Om du blir sjuk så meddela, ingen avbokningsavgift. Vid kraftig blåst eller mycket regn ställs aktiviteten in, alternativt flyttas till mer lämplig plats.

Samling på Mittlandsgården, Törnbottenvägen 68, strax utanför Algutsrum. Guidningen är Corona-anpassad. Vi håller respektfullt avstånd, är utomhus och antalet deltagare är begränsat till 8 personer så anmälan sker till caroline@mittlandsgarden.se

Guidar gör Caroline Kindblom Landtmanson, certifierad naturguide, certifierad skogsbadsguide och Ölandsguide. Caroline är utbildad biolog och naturvägledare. Caroline har kulturlandskapet och den öländska skogen som specialintresse. Hon har gedigen kunskap om naturen och landskapet och presenterar den på ett lättsamt och trevligt sätt. En vandring tillsammans med Caroline ger många aha-upplevelser och minnen att ta med hem. Varje guidning är unik och anpassas till deltagarna, oavsett ålder, intressen och förkunskaper.

Fler upplevelser på Mittlandsgården.

Mörkret faller över salamanderdammen

Salamanderspaning

Nu samlas grodor och salamandrar vid dammen för lek. Här kan vi hitta både större och mindre vattensalamander och också långbensgrodan. Men i dammen bor många andra arter. Följ med och undersök livet i dammen. På vägen kollar vi in skalbaggskomposten.

Praktiska detaljer:

Datum: 2021-04-07 och 2021-04-08 kl 13.30 – 15.00

Pris: 100 kr per person

Kläder: varma kläder efter väder och varma stövlar eller kängor med skaft.

Guidningen är Corona-anpassad, för närvarande max 8 deltagare. Barn endast i förälders sällskap, max en förälder per familj så att så många barn som möjligt kan följa med. Vi är utomhus hela tiden och håller minst 2 meters avstånd mellan familjegrupper. Handsprit finns.

Anmälan till caroline@mittlandsgarden.se, 073-708 86 32

Guide
Caroline Kindblom Landtmanson, biolog, naturvägledare och certifierad skogsbadsguide (SNFTI) samt HLR. Caroline har gedigen kunskap om naturen och landskapet och presenterar det på ett lättsamt och trevligt sätt. En vandring tillsammans med Caroline ger många aha-upplevelser och minnen att ta med hem. Varje guidning är unik och anpassas till deltagarna, oavsett ålder, intressen och förkunskaper.

Om Mittlandsgården
Det händer alltid något på Mittlandsgården – året runt. På våren pannlampsvandring och salamanderspaning. Våren avslutas med Öland Spirar (13-16 maj) då vi bjuder in till öppen gård. På sommaren kan du hänga med på lammsafari och olika naturvandringar. Höstens höjdpunkt är Ölands Skördefest (29 september – 3 oktober). Och på vintern är det julmarknader. Hela året erbjuder vi Skogsbad. Här hittar du fler aktiviteter på Mittlandsgården och på Ölandsguiderna.

“Här strävar vi efter att vårt beteende och agerande leder till mer gott för natur och människa” vi kallar det vår mittlandsfilosofi.

Mörkret faller över salamanderdammen

Pannlampsvandring i Mittlandsskogen

Det händer alltid något i naturen – året runt. Nu så här under våren finns det mycket att upptäcka. Fler och fler växter och djur vaknar från sin vintervila. Med lekfull nyfikenhet upptäcker vi vårskogen. 

Samling på Mittlandsgården och därefter gemensam avfärd till skogen i egna bilar. Vi beger oss in i skogen när skymningen faller och tänder våra pannlampor. I lampans sken följer vi stigen och lyssnar på skogens ljud. På den öppna gräsmarken kanske vi vågar släcka våra lampor, vi låter ögonen vänja sig vid mörkret. Vad händer med våra sinnen när ett sinne inte kan användas – hur låter skogen när det är mörkt? Hur känns trädens stammar när vi inte ser dem?

Praktiska detaljer:
Datum: 2021-04-07 och 2021-04-08 kl 19.30 – 21.00
Pris: 100 kr per person

Kläder: varma kläder och varma stövlar eller kängor med skaft, något att sitta på och gärna något varmt att dricka. Ta gärna med egen pannlampa om du har, annars får du låna.

Guidningen är Corona-anpassad, för närvarande max 8 deltagare. Barn endast i förälders sällskap, max en förälder per familj så att så många barn som möjligt kan följa med. Vi är utomhus hela tiden och håller minst 2 meters avstånd mellan familjegrupper. Handsprit finns.

Anmälan till caroline@mittlandsgarden.se, 073-708 86 32

Guide
Caroline Kindblom Landtmanson, biolog, naturvägledare och certifierad skogsbadsguide (SNFTI) samt HLR. Caroline har gedigen kunskap om naturen och landskapet och presenterar det på ett lättsamt och trevligt sätt. En vandring tillsammans med Caroline ger många aha-upplevelser och minnen att ta med hem. Varje guidning är unik och anpassas till deltagarna, oavsett ålder, intressen och förkunskaper.

Om Mittlandsgården
Det händer alltid något på Mittlandsgården – året runt. På våren pannlampsvandring och salamanderspaning. Våren avslutas med Öland Spirar (13-16 maj) då vi bjuder in till öppen gård. På sommaren kan du hänga med på lammsafari och olika naturvandringar. Höstens höjdpunkt är Ölands Skördefest (29 september – 3 oktober). Och på vintern är det julmarknader. Hela året erbjuder vi Skogsbad. Här hittar du fler aktiviteter på Mittlandsgården och på Ölandsguiderna.

“Här strävar vi efter att vårt beteende och agerande leder till mer gott för natur och människa” vi kallar det vår mittlandsfilosofi.

Mörkret faller över salamanderdammen

Salamanderspaning

Nu samlas grodor och salamandrar vid dammen för lek. Här kan vi hitta både större och mindre vattensalamander och också långbensgrodan. Men i dammen bor många andra arter. Följ med och undersök livet i dammen. På vägen kollar vi in skalbaggskomposten.

Praktiska detaljer:

Datum: 2021-04-07 och 2021-04-08 kl 13.30 – 15.00

Pris: 100 kr per person

Kläder: varma kläder efter väder och varma stövlar eller kängor med skaft.

Guidningen är Corona-anpassad, för närvarande max 8 deltagare. Barn endast i förälders sällskap, max en förälder per familj så att så många barn som möjligt kan följa med. Vi är utomhus hela tiden och håller minst 2 meters avstånd mellan familjegrupper. Handsprit finns.

Anmälan till caroline@mittlandsgarden.se, 073-708 86 32

Guide
Caroline Kindblom Landtmanson, biolog, naturvägledare och certifierad skogsbadsguide (SNFTI) samt HLR. Caroline har gedigen kunskap om naturen och landskapet och presenterar det på ett lättsamt och trevligt sätt. En vandring tillsammans med Caroline ger många aha-upplevelser och minnen att ta med hem. Varje guidning är unik och anpassas till deltagarna, oavsett ålder, intressen och förkunskaper.

Om Mittlandsgården
Det händer alltid något på Mittlandsgården – året runt. På våren pannlampsvandring och salamanderspaning. Våren avslutas med Öland Spirar (13-16 maj) då vi bjuder in till öppen gård. På sommaren kan du hänga med på lammsafari och olika naturvandringar. Höstens höjdpunkt är Ölands Skördefest (29 september – 3 oktober). Och på vintern är det julmarknader. Hela året erbjuder vi Skogsbad. Här hittar du fler aktiviteter på Mittlandsgården och på Ölandsguiderna.

“Här strävar vi efter att vårt beteende och agerande leder till mer gott för natur och människa” vi kallar det vår mittlandsfilosofi.

Skogsbad i Mittlandsskogen. Foto Caroline Kindblom Landtmanson Ölandsguide

Skogsbad i vårskogen

Nu vaknar vårskogens invånare.  Så följ med och förundras över det spirande livet med ett skogsbad när vårskogen vaknar. På ett skogsbad när vårskogen vaknar kan du fylla kroppen med vitaminer och energi efter en lång vinter. Under skogsbadet lägger vi fokus på naturvaro utan krav på prestation eller förkunskaper. Så att det under den långsamma vandringen finns möjlighet till nya bekantskaper. Då kan du låta dig förundras över vårskogens mångfald och färger. 

Tillsammans med Caroline, som är certifierad skogsbadsguide (SNFTI), upptäcker vi den nyvaknade skogen med nyfikenhet och öppet sinne. Många upplever att ett guidat skogsbad kan ge mer effekt, eftersom det blir lättare att fokusera på sinnesintrycken genom inbjudningarna. De blir som en påminnelse om att se, höra, dofta och känna. Guidens röst gör det också svårare för de egna tankarna att vandra iväg. Just när vårskogen vaknar är finns det många inbjudningar i skogen. Ett skogsbad när vårskogen vaknar – gör det lätt att slappna av och befinna sig i nuet.  Skogsbadet blir ett sätt att minska stress, stärka immunförsvaret och öka välbefinnandet. Dessutom skapar vi tillsammans en gemenskap och social samvaro på ett säkert sätt så här i pandemitider.

Samling på Mittlandsgården, Törnbottenvägen 68, strax utanför Algutsrum. Antalet deltagare är begränsat till 8 deltagare. 

Praktiska detaljer:
Datum: 2021-04-03 klockan 14.00-16.30

Pris: 350 kr per person

Kläder: Under skogsbadet rör vi oss långsamt inom ett begränsat område. Ta på dig bekväma och varma kläder och skor efter väder. Ta gärna med liggunderlag och en mugg. Du blir bjuden på något varmt att dricka.  Aktiviteten är Corona-anpassad. Deltagarantalet är begränsat till 8 personer (guide ej medräknad). Den sker utomhus och vi håller ett respektfullt avstånd av minst 2 meter till varandra. Det finns tillgång till handsprit. Om du blir sjuk så meddela, ingen avbokningsavgift. Vid kraftig blåst eller mycket regn ställs aktiviteten in, alternativt flyttas till mer lämplig plats.

Anmälan till caroline@mittlandsgarden.se, 073-708 86 32

Guide:
Caroline Kindblom Landtmanson, biolog, naturvägledare och certifierad skogsbadsguide (SNFTI) samt HLR. Caroline har gedigen kunskap om naturen och landskapet och presenterar det på ett lättsamt och trevligt sätt. En vandring tillsammans med Caroline ger många aha-upplevelser och minnen att ta med hem. Varje guidning är unik och anpassas till deltagarna, oavsett ålder, intressen och förkunskaper.

Om Mittlandsgården
Det händer alltid något på Mittlandsgården – året runt. På våren pannlampsvandring och salamanderspaning. Våren avslutas med Öland Spirar (13-16 maj) då vi bjuder in till öppen gård. På sommaren kan du hänga med på lammsafari och olika naturvandringar. Höstens höjdpunkt är Ölands Skördefest (29 september – 3 oktober). Och på vintern är det julmarknader. Hela året erbjuder vi Skogsbad. Här hittar du fler aktiviteter på Mittlandsgården och på Ölandsguiderna.

“Här strävar vi efter att vårt beteende och agerande leder till mer gott för natur och människa” vi kallar det vår mittlandsfilosofi.

Här hittar du fler upplevelser på Mittlandsgården.

Skogsbad på Öland

Skogsbad när vårskogen vaknar

Nu vaknar vårskogens invånare.  Så följ med och förundras över det spirande livet med ett skogsbad när vårskogen vaknar. På ett skogsbad när vårskogen vaknar kan du fylla kroppen med vitaminer och energi efter en lång vinter med mycket snö. Under skogsbadet lägger vi fokus på naturvaro utan krav på prestation eller förkunskaper. Så att det under den långsamma vandringen finns möjlighet till nya bekantskaper. Då kan du låta dig förundras över vårskogens mångfald och färger. 

Tillsammans med Caroline, som är certifierad skogsbadsguide (SNFTI), upptäcker vi den nyvaknade skogen med nyfikenhet och öppet sinne. Många upplever att ett guidat skogsbad kan ge mer effekt, eftersom det blir lättare att fokusera på sinnesintrycken genom inbjudningarna. De blir som en påminnelse om att se, höra, dofta och känna. Guidens röst gör det också svårare för de egna tankarna att vandra iväg. Just när vårskogen vaknar är finns det många inbjudningar i skogen. Ett skogsbad när vårskogen vaknar – gör det lätt att slappna av och befinna sig i nuet.  Skogsbadet blir ett sätt att minska stress, stärka immunförsvaret och öka välbefinnandet. Dessutom skapar vi tillsammans en gemenskap och social samvaro på ett säkert sätt så här i pandemitider.

Praktiskt information och Corona-anpassning
Under skogsbadet rör vi oss långsamt inom ett begränsat område. Ta på dig bekväma och varma kläder och skor efter väder. Ta gärna med liggunderlag. Du blir bjuden på något varmt att dricka.  Aktiviteten är Corona-anpassad. Deltagarantalet är begränsat till 5 personer (guide ej medräknad). Den sker utomhus och vi håller ett respektfullt avstånd av minst 2 meter till varandra. Det finns tillgång till handsprit. Om du blir sjuk så meddela, ingen avbokningsavgift. Vid kraftig blåst eller mycket regn ställs aktiviteten in, alternativt flyttas till mer lämplig plats.

Anmälan
Samling på Mittlandsgården, Törnbottenvägen 68, strax utanför Algutsrum. Antalet deltagare är begränsat till 5 deltagare. Anmälan sker till caroline@mittlandsgarden.se

”Fira vårdagjämningen 20 mars 2021 med Skogsbad” med certifierade skogsbadsguider från Scandinavian Nature and Forest Theraphy Institute  (SNFTI) genomförs på 33 platser i hela Sverige.

Här hittar du fler upplevelser på Mittlandsgården.

Skogsbad i vinterskogen

Följ med på upptäcksfärd i vinterskogen. Med lekfull nyfikenhet upptäcker vi skogen med alla våra sinne. Unna dig en stunds naturvaro. Skogsbadet blir ett avbrott i vardagen, en möjlighet att varva ner och fylla på med ny energi. Dessutom blir skogsbad en möjlighet till social samvaro.

Under den vandringen finns möjlighet till nya bekantskaper, som murgrönans olika bladverk och dess frukter. Låt dig förundras över vinterskogens mångfald och färger.

Vi rör oss långsamt inom ett begränsat område så ta på dig bekväma och varma kläder och skor, gärna kängor med skaft över fotknölarna. Ta gärna med något att sitta på och en mugg, för jag bjuder på något varmt att dricka. Aktiviteten är Corona-anpassad, sker utomhus och vi håller ett respektfullt avstånd till varandra. Om du blir sjuk så meddela, ingen avbokningsavgift. Vid kraftig blåst eller mycket nederbörd ställs aktiviteten in, alternativt flyttas till mer lämplig plats.

Samling på Mittlandsgården, Törnbottenvägen 68, strax utanför Algutsrum. Du betalar 220 kr per person och vi accepterar kontant, Swish och kort. Antalet deltagare är begränsat så anmälan sker till caroline@mittlandsgarden.se.

Om guiden
Guidar gör Caroline Kindblom Landtmanson, utbildad biolog, naturvägledare, ölandsguide och certifierad skogsbadsguide (Scandinavian Nature and Forest Therapy Institute). Caroline har kulturlandskapet och den öländska skogen som specialintresse. Hon har gedigen kunskap om naturen och landskapet och presenterar den på ett lättsamt och trevligt sätt. En vandring tillsammans med Caroline ger många aha-upplevelser och minnen att ta med hem. Varje guidning är unik och anpassas till deltagarna, oavsett ålder, intressen och förkunskaper.

Om skogsbad
Skogsbad kommer från japanskans Shinrin Yoku och betyder ”ta in skogsatmosfären med alla sinnen” eller att Skogsbada. Under skogsbadet går vi långsamt och utforskar skogen med alla våra sinnen vilket öppnar möjligheten till upptäcka skogen på ett annorlunda sätt. Under skogsbadet läggs fokus på naturvaro utan krav på prestation eller förkunskaper. Skogsbad är ett sätt att minska stress, stärka immunförsvaret och öka välbefinnandet. 

För många ökar ett guidat skogsbad effekten eftersom det blir lättare att fokusera på sinnesintrycken genom inbjudningarna. De blir som en påminnelse om att se, höra, dofta och känna. Guidens röst gör det svårare för de egna tankarna att vandra iväg. Skogsbad i vinterskogen gör det lättare att slappna av och befinna sig i nuet.

Här hittar du fler upplevelser på Mittlandsgården.

Sportlovsaktivitet – Skogsbad för barn

Det finns alltid något som händer i naturen – året runt. Nu så här i övergången mellan vinter och vår finns det mycket att upptäcka. Kanske ligger snötäcket kvar – kanske har det delvis smält bort. Med lekfull nyfikenhet upptäcker vi vårinterskogen. Hur doftar snö? Vilka ljud hör vi i skogen? Hur känns det att krama ett träd – och känns alla träd likadant? Med hjälp av våra sinnen förstärker vi upplevelsen av skogen.

Samling på Mittlandsgården och därefter gemensam avfärd till skogen i egna bilar. 

Praktiska detaljer:
Kläder: varma kläder och varma stövlar eller kängor med skaft, något att sitta på och gärna något varmt att dricka.

Guidningen är Corona-anpassad, max 8 deltagare. Barn endast i förälders sällskap, max en förälder per familj så att så många barn som möjligt kan följa med. Vi är utomhus hela tiden och håller minst 2 meters avstånd mellan familjegrupper. Handsprit finns.

Anmälan till caroline@mittlandsgarden.se, 073-708 86 32

Guide
Caroline Kindblom Landtmanson, biolog, naturvägledare och certifierad skogsbadsguide (SNFTI) samt HLR. Caroline har gedigen kunskap om naturen och landskapet och presenterar det på ett lättsamt och trevligt sätt. En vandring tillsammans med Caroline ger många aha-upplevelser och minnen att ta med hem. Varje guidning är unik och anpassas till deltagarna, oavsett ålder, intressen och förkunskaper.

Om Mittlandsgården
Alltid händer det något på Mittlandsgården – året runt. På våren pannlampsvandring och salamanderspaning.Våren avslutas med Öland Spirar (13-16 maj) då vi har öppengård. På sommaren kan du hänga med på lammsafari och olika naturvandringar. Höstens höjdpunkt är Ölands Skördefest (29 september – 3 oktober). På vintern är det julmarknader. Skogsbad erbjuder vi året runt. Här hittar du fler aktiviteter på Mittlandsgården och på Ölandsguiderna.

“Här strävar vi efter att vårt beteende och agerande leder till mer gott för natur och människa” vi kallar det vår mittlandsfilosofi.

Spotlovsaktivitet – skogsbad för barn

 

Det finns alltid något som händer i naturen – året runt. Nu så här i övergången mellan vinter och vår finns det mycket att upptäcka. Kanske ligger snötäcket kvar – kanske har det delvis smält bort. Med lekfull nyfikenhet upptäcker vi vårinterskogen. Hur doftar snö? Vilka ljud hör vi i skogen? Hur känns det att krama ett träd – och känns alla träd likadant? Med hjälp av våra sinnen förstärker vi upplevelsen av skogen.

Samling på Mittlandsgården och därefter gemensam avfärd till skogen i egna bilar. 

Praktiska detaljer:
Kläder: varma kläder och varma stövlar eller kängor med skaft, något att sitta på och gärna något varmt att dricka.

Guidningen är Corona-anpassad, max 8 deltagare. Barn endast i förälders sällskap, max en förälder per familj så att så många barn som möjligt kan följa med. Vi är utomhus hela tiden och håller minst 2 meters avstånd mellan familjegrupper. Handsprit finns.

Anmälan till caroline@mittlandsgarden.se, 073-708 86 32

Guide
Caroline Kindblom Landtmanson, biolog, naturvägledare och certifierad skogsbadsguide (SNFTI) samt HLR. Caroline har gedigen kunskap om naturen och landskapet och presenterar det på ett lättsamt och trevligt sätt. En vandring tillsammans med Caroline ger många aha-upplevelser och minnen att ta med hem. Varje guidning är unik och anpassas till deltagarna, oavsett ålder, intressen och förkunskaper.

Om Mittlandsgården
Alltid händer det något på Mittlandsgården – året runt. På våren pannlampsvandring och salamanderspaning.Våren avslutas med Öland Spirar (13-16 maj) då vi har öppengård. På sommaren kan du hänga med på lammsafari och olika naturvandringar. Höstens höjdpunkt är Ölands Skördefest (29 september – 3 oktober). På vintern är det julmarknader. Skogsbad erbjuder vi året runt. Här hittar du fler aktiviteter på Mittlandsgården och på Ölandsguiderna.

“Här strävar vi efter att vårt beteende och agerande leder till mer gott för natur och människa” vi kallar det vår mittlandsfilosofi.

Den förunderliga mångfalden

Skogsbad i vinterskogen

Följ med på upptäcksfärd i vinterskogen. Med lekfull nyfikenhet upptäcker vi skogen med alla våra sinne. Unna dig en stunds naturvaro. Skogsbadet blir ett avbrott i vardagen, en möjlighet att varva ner och fylla på med ny energi. Dessutom blir skogsbad en möjlighet till social samvaro.

Under den vandringen finns möjlighet till nya bekantskaper, som murgrönans olika bladverk och dess frukter. Låt dig förundras över vinterskogens mångfald och färger.

Vi rör oss långsamt inom ett begränsat område så ta på dig bekväma och varma kläder och skor, gärna kängor med skaft över fotknölarna. Ta gärna med något att sitta på och en mugg, för jag bjuder på något varmt att dricka. Aktiviteten är Corona-anpassad, sker utomhus och vi håller ett respektfullt avstånd till varandra. Om du blir sjuk så meddela, ingen avbokningsavgift. Vid kraftig blåst eller mycket nederbörd ställs aktiviteten in, alternativt flyttas till mer lämplig plats.

Samling på Mittlandsgården, Törnbottenvägen 68, strax utanför Algutsrum. Du betalar 220 kr per person och vi accepterar kontant, Swish och kort. Antalet deltagare är begränsat så anmälan sker till caroline@mittlandsgarden.se.

Om guiden
Guidar gör Caroline Kindblom Landtmanson, utbildad biolog, naturvägledare, ölandsguide och certifierad skogsbadsguide (Scandinavian Nature and Forest Therapy Institute). Caroline har kulturlandskapet och den öländska skogen som specialintresse. Hon har gedigen kunskap om naturen och landskapet och presenterar den på ett lättsamt och trevligt sätt. En vandring tillsammans med Caroline ger många aha-upplevelser och minnen att ta med hem. Varje guidning är unik och anpassas till deltagarna, oavsett ålder, intressen och förkunskaper.

Om skogsbad
Skogsbad kommer från japanskans Shinrin Yoku och betyder ”ta in skogsatmosfären med alla sinnen” eller att Skogsbada. Under skogsbadet går vi långsamt och utforskar skogen med alla våra sinnen vilket öppnar möjligheten till upptäcka skogen på ett annorlunda sätt. Under skogsbadet läggs fokus på naturvaro utan krav på prestation eller förkunskaper. Skogsbad är ett sätt att minska stress, stärka immunförsvaret och öka välbefinnandet. 

För många ökar ett guidat skogsbad effekten eftersom det blir lättare att fokusera på sinnesintrycken genom inbjudningarna. De blir som en påminnelse om att se, höra, dofta och känna. Guidens röst gör det svårare för de egna tankarna att vandra iväg. Skogsbad i vinterskogen gör det lättare att slappna av och befinna sig i nuet.

Här kan du läsa mer om Mittlandsgårdens naturupplevelser.