Tag Archives: hälsa

Mörkret faller över salamanderdammen
28
okt

Mörkervandring på höstlovet

 

Det händer alltid något i naturen – året runt. Nu så här under hösten finns det mycket att upptäcka. Växter och djur förbereder sig för vintervilan.

Samling på Mittlandsgården och därefter gemensam avfärd till skogen i egna bilar. Vi beger oss in i skogen när skymningen faller och tänder våra pannlampor. I lampans sken följer vi stigen och lyssnar på skogens ljud. På den öppna gräsmarken kanske vi vågar släcka våra lampor, vi låter ögonen vänja sig vid mörkret. Vad händer med våra sinnen när ett sinne inte kan användas – hur låter skogen när det är mörkt? Hur känns trädens stammar när vi inte ser dem?

 

Praktiska detaljer:

Datum: 2022-11-03 och 2022-11-04 kl 16.45 – 18.15

Pris: 75 kr/vuxen, 65 kr/barn (2-12 år). Betalar gör du på plats kontant, swish eller med kort. Tryck på länken nedan för att boka plats.

Kläder: varma kläder och varma stövlar eller kängor. Ta gärna med egen pannlampa om du har, annars får du låna.

Barn endast i förälders sällskap.

Förboka här

 

Guide

Caroline Kindblom Landtmanson, biolog, certifierad naturguide och certifierad skogsbadsguide (SNFTI) samt HLR. Caroline har gedigen kunskap om naturen och landskapet och presenterar det på ett lättsamt och trevligt sätt. En vandring tillsammans med Caroline ger många aha-upplevelser och minnen att ta med hem. Varje guidning är unik och anpassas till deltagarna, oavsett ålder, intressen och förkunskaper.

Om Mittlandsgården

Det händer alltid något på Mittlandsgården – året runt. På våren pannlampsvandring och salamanderspaning. Våren avslutas med Öland Spirar (13-15 maj) då vi bjuder in till öppen gård. På sommaren kan du hänga med på lammsafari och olika naturvandringar. Höstens höjdpunkt är Ölands Skördefest V39. Och på vintern är det julmarknader. Hela året erbjuder vi Skogsbad. Här hittar du fler aktiviteter på Mittlandsgården och på Ölandsguiderna.

“Här strävar vi efter att vårt beteende och agerande leder till mer gott för natur och människa” vi kallar det vår mittlandsfilosofi.

Skogsbad i skymningen

Skogsbad i skymningen

Shinrin-Yoku (森林浴) är japanska och betyder att ”ta in skogsatmosfären med alla sinnen” eller bokstavligen att ”skogsbada”. På en skogsbadsvandring går vi långsamt och öppnar upp ett sinne i taget för att kunna ta in skogen till en fördjupad upplevelse. Vandringen blir avslappnande och energigivande på samma gång. Med Caroline som naturvägledare och certifierad skogsbadsguide upplever du Mittlandsskogens magiska natur. Inga förkunskaper krävs. 

Ta några djupa andetagen och låt skogen komma till dig. På ett naturligt och enkelt sätt bjuds du in till närvaro och avslappning. Att stanna upp och reflektera är en del av vandringen. Med samma grundkoncept blir varje skogsbadsvandring unik eftersom platsen, deltagarna, vädret och årstiden varierar. Vi avslutar med att samlas vid lägereld med något varmt att dricka.

Praktiskt

Ta på dig varma och bekväma kläder och skor som passar till vädret. Ta gärna med liggunderlag och en mugg. Skogsbadsvandringen tar ca 2-2,5 timme. Vi går inga långa sträckor.

Bokning

Skogsbadet kostar 220 kr per person. Du betalar med Swish, kort eller kontant på plats. Förboka för garanterad plats. Ring Caroline 073-708 86 32 eller maila till caroline@mittlandsgarden.se.  Samling på Mittlandsgården för gemensam avfärd mot skogen.

05
jul

Bivax Workshop

Här får du möjlighet att göra din egen bivaxduk eller ett läppcerat. Bivaxduken kan du använda i stället för gladpack. Den är återanvändingsbar. Vaxet vi använder är det allra finaste jungfruvaxet som bina tillverkar själva. Det kommer från våra egna honungsbin. Under workshopen får du också höra om livet som biodlare och provsmaka några olika honungar.

Bokning och information Caroline 0737088632 eller caroline@mittlandsgarden.se

Guide:

Caroline Kindblom Landtmanson, biolog, certifierad naturguide  och certifierad skogsbadsguide samt utbildad i HLR. Caroline har gedigen kunskap om naturen och landskapet och presenterar det på ett lättsamt och trevligt sätt. En vandring tillsammans med Caroline ger många aha-upplevelser och minnen att ta med hem. Varje guidning är unik och anpassas till deltagarna, oavsett ålder, intressen och förkunskaper.

05
jul

Bönemöte på Mittlandsgården

Under den guidade visningen av våra odlingar möter du bland annat Lokförare Bergfälts jätteärt, Mor Kristins böna och andra grönsaker med historia. Grönt kulturarv på vårt sätt innebär att vi jobbar här och nu för framtiden och med en grund i historien.

Följ med på guidad visning av 2021 års odlingar. Vi delar med oss av våra tankar kring hållbar odling, naturgödsel och bristvaran vatten. Några exempel: Bovete är glutenfritt och räknas som functional food, vi odlar i ett projekt tillsammans med Länsstyrelsen i Kalmar Län. När fåren flyttar ur stallet på våren, flyttar tomaterna in, energisnål tomatodling i växthus. Du får också höra några av historierna bakom de bönor och ärtor vi odlar som ingår i Grönt Kulturarv. Plant underlag.

Datum 2021-07-15, 2021-07-21 och 2021-07-27 klockan 13.00-14.00

Bokning och information Caroline 0737088632 eller caroline@mittlandsgarden.se

Guide:

Caroline Kindblom Landtmanson, biolog, certifierad naturguide  och certifierad skogsbadsguide samt utbildad i HLR. Caroline har gedigen kunskap om naturen och landskapet och presenterar det på ett lättsamt och trevligt sätt. En vandring tillsammans med Caroline ger många aha-upplevelser och minnen att ta med hem. Varje guidning är unik och anpassas till deltagarna, oavsett ålder, intressen och förkunskaper.

05
jul

Bönemöte på Mittlandsgården

Under den guidade visningen av våra odlingar möter du bland annat Lokförare Bergfälts jätteärt, Mor Kristins böna och andra grönsaker med historia. Grönt kulturarv på vårt sätt innebär att vi jobbar här och nu för framtiden och med en grund i historien.

 

Följ med på guidad visning av 2021 års odlingar. Vi delar med oss av våra tankar kring hållbar odling, naturgödsel och bristvaran vatten. Några exempel: Bovete är glutenfritt och räknas som functional food, vi odlar i ett projekt tillsammans med Länsstyrelsen i Kalmar Län. När fåren flyttar ur stallet på våren, flyttar tomaterna in, energisnål tomatodling i växthus. Du får också höra några av historierna bakom de bönor och ärtor vi odlar som ingår i Grönt Kulturarv. Plant underlag.

 

Datum 2021-07-15, 2021-07-21 och 2021-07-27 klockan 13.00-14.00

Bokning och information Caroline 0737088632 eller caroline@mittlandsgarden.se

Guide:

Caroline Kindblom Landtmanson, biolog, certifierad naturguide  och certifierad skogsbadsguide samt utbildad i HLR. Caroline har gedigen kunskap om naturen och landskapet och presenterar det på ett lättsamt och trevligt sätt. En vandring tillsammans med Caroline ger många aha-upplevelser och minnen att ta med hem. Varje guidning är unik och anpassas till deltagarna, oavsett ålder, intressen och förkunskaper.

05
jul

Bönemöte på Mittlandsgården

Under den guidade visningen av våra odlingar möter du bland annat Lokförare Bergfälts jätteärt, Mor Kristins böna och andra grönsaker med historia. Grönt kulturarv på vårt sätt innebär att vi jobbar här och nu för framtiden och med en grund i historien.

Följ med på guidad visning av 2021 års odlingar. Vi delar med oss av våra tankar kring hållbar odling, naturgödsel och bristvaran vatten. Några exempel: Bovete är glutenfritt och räknas som functional food, vi odlar i ett projekt tillsammans med Länsstyrelsen i Kalmar Län. När fåren flyttar ur stallet på våren, flyttar tomaterna in, energisnål tomatodling i växthus. Du får också höra några av historierna bakom de bönor och ärtor vi odlar som ingår i Grönt Kulturarv. Plant underlag.

Datum
2021-07-15, 2021-07-21 och 2021-07-27 klockan 13.00-14.00

Bokning och information Caroline 0737088632 eller caroline@mittlandsgarden.se

Guide:

Caroline Kindblom Landtmanson, biolog, certifierad naturguide  och certifierad skogsbadsguide samt utbildad i HLR. Caroline har gedigen kunskap om naturen och landskapet och presenterar det på ett lättsamt och trevligt sätt. En vandring tillsammans med Caroline ger många aha-upplevelser och minnen att ta med hem. Varje guidning är unik och anpassas till deltagarna, oavsett ålder, intressen och förkunskaper.

Liten ekbock bland brännässlor Foto Caroline Kindblom Ölandsguide
03
jul

Nässelsafari

Nässlor på gott och ont. Under 1,5 timme blandas fakta och dikt om denna hatade och älskade växt. Brännässlor har i alla tider skördats och använts på många olika sätt. Från det att romarna använde dem för att hålla värmen, till nätteldukar och som gödselmedel. Häng med Caroline på upptäcksfärd i brännässlornas fascinerande värld där du både får smaka och skörda nässlor.

Praktiska detaljer: Datum: 2021-07-07 och 2021-07-13 kl 13.00-14.30
Pris: 150 kr per person
Kläder: kläder efter väder, något att sitta på och något att dricka ur. 

Vi följer myndigheternas rekommendationer för att minska risk för smittspridning av Corona. Vi är utomhus hela tiden. Handsprit finns. Guiden är vaccinerad.

Anmälan till caroline@mittlandsgarden.se, 073-708 86 32

Guide

Caroline Kindblom Landtmanson, biolog, certifierad naturvägledare och skogsbadsguide samt HLR. Caroline har gedigen kunskap om naturen och landskapet och presenterar det på ett lättsamt och trevligt sätt. En vandring tillsammans med Caroline ger många aha-upplevelser och minnen att ta med hem. Varje guidning är unik och anpassas till deltagarna, oavsett ålder, intressen och förkunskaper.

Om Mittlandsgården

Det händer alltid något på Mittlandsgården – året runt. På våren pannlampsvandring och salamanderspaning. Våren avslutas med Öland Spirar (13-16 maj) då vi bjuder in till öppen gård. På sommaren kan du hänga med på lammsafari och olika naturvandringar. Höstens höjdpunkt är Världsarvshelger och Ölands Skördefest. Och på vintern är det julmarknader. Hela året erbjuder vi Skogsbad. Här hittar du fler aktiviteter på Mittlandsgården och på Ölandsguiderna.

“Här strävar vi efter att vårt beteende och agerande leder till mer gott för natur och människa” vi kallar det vår mittlandsfilosofi.

Liten ekbock bland brännässlor Foto Caroline Kindblom Ölandsguide
03
jul

Nässelsafari

 

Nässlor på gott och ont. Under 1,5 timme blandas fakta och dikt om denna hatade och älskade växt. Brännässlor har i alla tider skördats och använts på många olika sätt. Från det att romarna använde dem för att hålla värmen, till nätteldukar och som gödselmedel. Häng med Caroline på upptäcksfärd i brännässlornas fascinerande värld där du både får smaka och skörda nässlor.

Praktiska detaljer: Datum: 2021-07-07 och 2021-07-20 kl 13.00-14.30
Pris: 150 kr per person
Kläder: kläder efter väder, något att sitta på och något att dricka ur. 

Vi följer myndigheternas rekommendationer för att minska risk för smittspridning av Corona. Vi är utomhus hela tiden. Handsprit finns. Guiden är vaccinerad.

Anmälan till caroline@mittlandsgarden.se, 073-708 86 32

Guide

Caroline Kindblom Landtmanson, biolog, certifierad naturvägledare och skogsbadsguide samt HLR. Caroline har gedigen kunskap om naturen och landskapet och presenterar det på ett lättsamt och trevligt sätt. En vandring tillsammans med Caroline ger många aha-upplevelser och minnen att ta med hem. Varje guidning är unik och anpassas till deltagarna, oavsett ålder, intressen och förkunskaper.

Om Mittlandsgården

Det händer alltid något på Mittlandsgården – året runt. På våren pannlampsvandring och salamanderspaning. Våren avslutas med Öland Spirar (13-16 maj) då vi bjuder in till öppen gård. På sommaren kan du hänga med på lammsafari och olika naturvandringar. Höstens höjdpunkt är Världsarvshelger och Ölands Skördefest. Och på vintern är det julmarknader. Hela året erbjuder vi Skogsbad. Här hittar du fler aktiviteter på Mittlandsgården och på Ölandsguiderna.

“Här strävar vi efter att vårt beteende och agerande leder till mer gott för natur och människa” vi kallar det vår mittlandsfilosofi.

26
apr

Shinrin Yoku – skogsbad i vårskogen

INSTÄLLT PÅ GRUND AV SKÄRPTA RESTRIKTIONER I KALMAR LÄN

Shinrin Yoku är japanska och betyder ”ta in skogsatmosfären med alla sinnen” eller att Skogsbada. Under skogsbadet går vi långsamt och utforskar skogen med alla våra sinnen vilket öppnar möjligheten till upptäcka skogen på ett annorlunda sätt. Under skogsbadet läggs fokus på naturvaro utan krav på prestation eller förkunskaper. Skogsbad är ett sätt att minska stress, stärka immunförsvaret och öka välbefinnandet.

Vi rör oss långsamt inom ett begränsat område så ta på dig bekväma och varma kläder och skor efter väder. Ta gärna med liggunderlag och en mugg, jag bjuder på något att dricka. Aktiviteten är Corona-anpassad, sker utomhus och vi håller ett respektfullt avstånd till varandra. Om du blir sjuk så meddela, ingen avbokningsavgift. Vid kraftig blåst eller mycket regn ställs aktiviteten in, alternativt flyttas till mer lämplig plats.

Samling på Mittlandsgården, Törnbottenvägen 68, strax utanför Algutsrum. Guidningen är Corona-anpassad. Vi håller respektfullt avstånd, är utomhus och antalet deltagare är begränsat till 8 personer så anmälan sker till caroline@mittlandsgarden.se

Guidar gör Caroline Kindblom Landtmanson, certifierad naturguide, certifierad skogsbadsguide och Ölandsguide. Caroline är utbildad biolog och naturvägledare. Caroline har kulturlandskapet och den öländska skogen som specialintresse. Hon har gedigen kunskap om naturen och landskapet och presenterar den på ett lättsamt och trevligt sätt. En vandring tillsammans med Caroline ger många aha-upplevelser och minnen att ta med hem. Varje guidning är unik och anpassas till deltagarna, oavsett ålder, intressen och förkunskaper.

Fler upplevelser på Mittlandsgården.

Skogsbad på Öland
06
jan

Skogsbad när vårskogen vaknar

Nu vaknar vårskogens invånare.  Så följ med och förundras över det spirande livet med ett skogsbad när vårskogen vaknar. På ett skogsbad när vårskogen vaknar kan du fylla kroppen med vitaminer och energi efter en lång vinter med mycket snö. Under skogsbadet lägger vi fokus på naturvaro utan krav på prestation eller förkunskaper. Så att det under den långsamma vandringen finns möjlighet till nya bekantskaper. Då kan du låta dig förundras över vårskogens mångfald och färger. 

Tillsammans med Caroline, som är certifierad skogsbadsguide (SNFTI), upptäcker vi den nyvaknade skogen med nyfikenhet och öppet sinne. Många upplever att ett guidat skogsbad kan ge mer effekt, eftersom det blir lättare att fokusera på sinnesintrycken genom inbjudningarna. De blir som en påminnelse om att se, höra, dofta och känna. Guidens röst gör det också svårare för de egna tankarna att vandra iväg. Just när vårskogen vaknar är finns det många inbjudningar i skogen. Ett skogsbad när vårskogen vaknar – gör det lätt att slappna av och befinna sig i nuet.  Skogsbadet blir ett sätt att minska stress, stärka immunförsvaret och öka välbefinnandet. Dessutom skapar vi tillsammans en gemenskap och social samvaro på ett säkert sätt så här i pandemitider.

Praktiskt information och Corona-anpassning
Under skogsbadet rör vi oss långsamt inom ett begränsat område. Ta på dig bekväma och varma kläder och skor efter väder. Ta gärna med liggunderlag. Du blir bjuden på något varmt att dricka.  Aktiviteten är Corona-anpassad. Deltagarantalet är begränsat till 5 personer (guide ej medräknad). Den sker utomhus och vi håller ett respektfullt avstånd av minst 2 meter till varandra. Det finns tillgång till handsprit. Om du blir sjuk så meddela, ingen avbokningsavgift. Vid kraftig blåst eller mycket regn ställs aktiviteten in, alternativt flyttas till mer lämplig plats.

Anmälan
Samling på Mittlandsgården, Törnbottenvägen 68, strax utanför Algutsrum. Antalet deltagare är begränsat till 5 deltagare. Anmälan sker till caroline@mittlandsgarden.se

”Fira vårdagjämningen 20 mars 2021 med Skogsbad” med certifierade skogsbadsguider från Scandinavian Nature and Forest Theraphy Institute  (SNFTI) genomförs på 33 platser i hela Sverige.

Här hittar du fler upplevelser på Mittlandsgården.