Skogsbad i skymningen
Shinrin-Yoku (森林浴) är japanska och betyder att ”ta in skogsatmosfären med alla sinnen” eller bokstavligen att ”skogsbada”. På en skogsbadsvandring går vi långsamt och öppnar upp ett sinne i taget för att kunna ta in skogen till en fördjupad upplevelse. Vandringen blir avslappnande och energigivande på samma gång. Med Caroline som naturvägledare och certifierad skogsbadsguide upplever du Mittlandsskogens magiska natur. Inga förkunskaper krävs.
Ta några djupa andetagen och låt skogen komma till dig. På ett naturligt och enkelt sätt bjuds du in till närvaro och avslappning. Att stanna upp och reflektera är en del av vandringen. Med samma grundkoncept blir varje skogsbadsvandring unik eftersom platsen, deltagarna, vädret och årstiden varierar. Vi avslutar med att samlas vid lägereld med något varmt att dricka.
Praktiskt
Ta på dig varma och bekväma kläder och skor som passar till vädret. Ta gärna med liggunderlag och en mugg. Skogsbadsvandringen tar ca 2-2,5 timme. Vi går inga långa sträckor.
Bokning
Skogsbadet kostar 220 kr per person. Du betalar med Swish, kort eller kontant på plats. Förboka för garanterad plats. Ring Caroline 073-708 86 32 eller maila till caroline@mittlandsgarden.se. Samling på Mittlandsgården för gemensam avfärd mot skogen.
Våren är en tid för nyvaknad förundran. Under den långsamma vandringen upptäcker vi vårskogen med alla våra sinne. Unna dig en stunds naturvaro, unna dig en möjlighet att varva ner och fylla på med ny energi.
Under den vandringen finns möjlighet till nya bekantskaper i fåglarnas glädjesång eller i den myllrande dammen. Låt dig förundras över vårskogens mångfald av färger, dofter och ljud. Känn värmen från solen och den späda grönskan, låt din uppmärksamhet fångas av de små, små rörelserna.
Vi rör oss långsamt inom ett begränsat område så ta på dig bekväma och varma kläder och skor. Ta gärna med något att sitta på och en mugg, för jag bjuder på något varmt att dricka. Aktiviteten sker utomhus och vi håller ett respektfullt avstånd till varandra. Om du blir sjuk så meddela, ingen avbokningsavgift. Vid kraftig blåst eller mycket nederbörd ställs aktiviteten in, alternativt flyttas till mer lämplig plats.
Samling på Mittlandsgården, Törnbottenvägen 68, strax utanför Algutsrum. Du betalar 280 kr per person och vi accepterar kontant, Swish och kort. Antalet deltagare är begränsat.
Boka här!
Mer om skogsbad
Skogsbad kommer från japanskans Shinrin Yoku och betyder ”ta in skogsatmosfären med alla sinnen” eller att Skogsbada. Under skogsbadet går vi långsamt och utforskar skogen med alla våra sinnen vilket öppnar möjligheten till upptäcka skogen på ett annorlunda sätt. Under skogsbadet läggs fokus på naturvaro utan krav på prestation eller förkunskaper. Skogsbad är ett sätt att minska stress, stärka immunförsvaret och öka välbefinnandet.
För många ökar ett guidat skogsbad effekten eftersom det blir lättare att fokusera på sinnesintrycken genom inbjudningarna. De blir som en påminnelse om att se, höra, dofta och känna. Guidens röst gör det svårare för de egna tankarna att vandra iväg. Skogsbad i vinterskogen gör det lättare att slappna av och befinna sig i nuet.
Om guiden
Caroline Kindblom Landtmanson, biolog, certifierad naturvägledare och skogsbadsguide samt HLR. Caroline har gedigen kunskap om naturen och landskapet och presenterar det på ett lättsamt och trevligt sätt. En vandring tillsammans med Caroline ger många aha-upplevelser och minnen att ta med hem. Varje guidning är unik och anpassas till deltagarna, oavsett ålder, intressen och förkunskaper.
Mittlandsgården
Det händer alltid något på Mittlandsgården – året runt. På våren pannlampsvandring och salamanderspaning. Våren avslutas med Öland Spirar (13-15 maj) då vi bjuder in till öppen gård. På sommaren kan du hänga med på lammsafari och olika naturvandringar. Höstens höjdpunkt är Ölands Skördefest (29 september – 2 oktober). Och på vintern är det julmarknader. Hela året erbjuder vi Skogsbad. Här hittar du fler aktiviteter på Mittlandsgården och på Ölandsguiderna.
“Här strävar vi efter att vårt beteende och agerande leder till mer gott för natur och människa” vi kallar det vår mittlandsfilosofi.
Här hittar du fler upplevelser på Mittlandsgården.
Nu vaknar skogen efter vintersömnen. Under den långsamma vandringen upptäcker vi skogen med alla våra sinne. Unna dig en stunds naturvaro, unna dig en möjlighet att varva ner och fylla på med ny energi.
Under den vandringen finns möjlighet till nya bekantskaper, som murgrönans olika bladverk och dess frukter. Låt dig förundras över vinterskogens mångfald och färger. Känn doften av förmultnande växtdelar och låt din uppmärksamhet fångas av de små, små rörelserna.
Vi rör oss långsamt inom ett begränsat område så ta på dig bekväma och varma kläder och skor, gärna kängor med skaft över fotknölarna. Ta gärna med något att sitta på och en mugg, för jag bjuder på något varmt att dricka. Aktiviteten är Corona-anpassad, sker utomhus och vi håller ett respektfullt avstånd till varandra. Om du blir sjuk så meddela, ingen avbokningsavgift. Vid kraftig blåst eller mycket nederbörd ställs aktiviteten in, alternativt flyttas till mer lämplig plats.
Samling på Mittlandsgården, Törnbottenvägen 68, strax utanför Algutsrum. Du betalar 280 kr per person och vi accepterar kontant, Swish och kort. Antalet deltagare är begränsat. Boka här!
Om skogsbad
Skogsbad kommer från japanskans Shinrin Yoku och betyder ”ta in skogsatmosfären med alla sinnen” eller att Skogsbada. Under skogsbadet går vi långsamt och utforskar skogen med alla våra sinnen vilket öppnar möjligheten till upptäcka skogen på ett annorlunda sätt. Under skogsbadet läggs fokus på naturvaro utan krav på prestation eller förkunskaper. Skogsbad är ett sätt att minska stress, stärka immunförsvaret och öka välbefinnandet.
För många ökar ett guidat skogsbad effekten eftersom det blir lättare att fokusera på sinnesintrycken genom inbjudningarna. De blir som en påminnelse om att se, höra, dofta och känna. Guidens röst gör det svårare för de egna tankarna att vandra iväg. Skogsbad i vinterskogen gör det lättare att slappna av och befinna sig i nuet.
Om guiden
Caroline Kindblom Landtmanson, biolog, naturvägledare och certifierad skogsbadsguide (SNFTI) samt HLR. Caroline har gedigen kunskap om naturen och landskapet och presenterar det på ett lättsamt och trevligt sätt. En vandring tillsammans med Caroline ger många aha-upplevelser och minnen att ta med hem. Varje guidning är unik och anpassas till deltagarna, oavsett ålder, intressen och förkunskaper.
Om Mittlandsgården
Det händer alltid något på Mittlandsgården – året runt. På våren pannlampsvandring och salamanderspaning. Våren avslutas med Öland Spirar (13-15 maj) då vi bjuder in till öppen gård. På sommaren kan du hänga med på lammsafari och olika naturvandringar. Höstens höjdpunkt är Ölands Skördefest (29 september – 2 oktober). Och på vintern är det julmarknader. Hela året erbjuder vi Skogsbad. Här hittar du fler aktiviteter på Mittlandsgården och på Ölandsguiderna.
“Här strävar vi efter att vårt beteende och agerande leder till mer gott för natur och människa” vi kallar det vår mittlandsfilosofi.
Här hittar du fler upplevelser på Mittlandsgården.
INSTÄLLT PÅ GRUND AV SKÄRPTA RESTRIKTIONER I KALMAR LÄN
Shinrin Yoku är japanska och betyder ”ta in skogsatmosfären med alla sinnen” eller att Skogsbada. Under skogsbadet går vi långsamt och utforskar skogen med alla våra sinnen vilket öppnar möjligheten till upptäcka skogen på ett annorlunda sätt. Under skogsbadet läggs fokus på naturvaro utan krav på prestation eller förkunskaper. Skogsbad är ett sätt att minska stress, stärka immunförsvaret och öka välbefinnandet.
Vi rör oss långsamt inom ett begränsat område så ta på dig bekväma och varma kläder och skor efter väder. Ta gärna med liggunderlag och en mugg, jag bjuder på något att dricka. Aktiviteten är Corona-anpassad, sker utomhus och vi håller ett respektfullt avstånd till varandra. Om du blir sjuk så meddela, ingen avbokningsavgift. Vid kraftig blåst eller mycket regn ställs aktiviteten in, alternativt flyttas till mer lämplig plats.
Samling på Mittlandsgården, Törnbottenvägen 68, strax utanför Algutsrum. Guidningen är Corona-anpassad. Vi håller respektfullt avstånd, är utomhus och antalet deltagare är begränsat till 8 personer så anmälan sker till caroline@mittlandsgarden.se
Guidar gör Caroline Kindblom Landtmanson, certifierad naturguide, certifierad skogsbadsguide och Ölandsguide. Caroline är utbildad biolog och naturvägledare. Caroline har kulturlandskapet och den öländska skogen som specialintresse. Hon har gedigen kunskap om naturen och landskapet och presenterar den på ett lättsamt och trevligt sätt. En vandring tillsammans med Caroline ger många aha-upplevelser och minnen att ta med hem. Varje guidning är unik och anpassas till deltagarna, oavsett ålder, intressen och förkunskaper.
Fler upplevelser på Mittlandsgården.
Det händer alltid något i naturen – året runt. Nu så här under våren finns det mycket att upptäcka. Fler och fler växter och djur vaknar från sin vintervila. Med lekfull nyfikenhet upptäcker vi vårskogen.
Samling på Mittlandsgården och därefter gemensam avfärd till skogen i egna bilar. Vi beger oss in i skogen när skymningen faller och tänder våra pannlampor. I lampans sken följer vi stigen och lyssnar på skogens ljud. På den öppna gräsmarken kanske vi vågar släcka våra lampor, vi låter ögonen vänja sig vid mörkret. Vad händer med våra sinnen när ett sinne inte kan användas – hur låter skogen när det är mörkt? Hur känns trädens stammar när vi inte ser dem?
Praktiska detaljer:
Datum: 2021-04-01 klockan 19.30-21.00
Även 2021-04-07 och 2021-04-08 klockan 19.30-21.00
Pris: 100 kr per person
Kläder: varma kläder och varma stövlar eller kängor med skaft, något att sitta på och gärna något varmt att dricka. Ta gärna med egen pannlampa om du har, annars får du låna.
Guidningen är Corona-anpassad, för närvarande max 8 deltagare. Barn endast i förälders sällskap, max en förälder per familj så att så många barn som möjligt kan följa med. Vi är utomhus hela tiden och håller minst 2 meters avstånd mellan familjegrupper. Handsprit finns.
Anmälan till caroline@mittlandsgarden.se, 073-708 86 32
Guide
Caroline Kindblom Landtmanson, biolog, naturvägledare och certifierad skogsbadsguide (SNFTI) samt HLR. Caroline har gedigen kunskap om naturen och landskapet och presenterar det på ett lättsamt och trevligt sätt. En vandring tillsammans med Caroline ger många aha-upplevelser och minnen att ta med hem. Varje guidning är unik och anpassas till deltagarna, oavsett ålder, intressen och förkunskaper.
Om Mittlandsgården
Det händer alltid något på Mittlandsgården – året runt. På våren pannlampsvandring och salamanderspaning. Våren avslutas med Öland Spirar (13-16 maj) då vi bjuder in till öppen gård. På sommaren kan du hänga med på lammsafari och olika naturvandringar. Höstens höjdpunkt är Ölands Skördefest (29 september – 3 oktober). Och på vintern är det julmarknader. Hela året erbjuder vi Skogsbad. Här hittar du fler aktiviteter på Mittlandsgården och på Ölandsguiderna.
“Här strävar vi efter att vårt beteende och agerande leder till mer gott för natur och människa” vi kallar det vår mittlandsfilosofi.
Nu samlas grodor och salamandrar vid dammen för lek. Här kan vi hitta både större och mindre vattensalamander och också långbensgrodan. Men i dammen bor många andra arter. Följ med och undersök livet i dammen. På vägen kollar vi in skalbaggskomposten.
Praktiska detaljer:
Datum: 2021-04-07 och 2021-04-08 kl 13.30 – 15.00
Pris: 100 kr per person
Kläder: varma kläder efter väder och varma stövlar eller kängor med skaft.
Guidningen är Corona-anpassad, för närvarande max 8 deltagare. Barn endast i förälders sällskap, max en förälder per familj så att så många barn som möjligt kan följa med. Vi är utomhus hela tiden och håller minst 2 meters avstånd mellan familjegrupper. Handsprit finns.
Anmälan till caroline@mittlandsgarden.se, 073-708 86 32
Guide
Caroline Kindblom Landtmanson, biolog, naturvägledare och certifierad skogsbadsguide (SNFTI) samt HLR. Caroline har gedigen kunskap om naturen och landskapet och presenterar det på ett lättsamt och trevligt sätt. En vandring tillsammans med Caroline ger många aha-upplevelser och minnen att ta med hem. Varje guidning är unik och anpassas till deltagarna, oavsett ålder, intressen och förkunskaper.
Om Mittlandsgården
Det händer alltid något på Mittlandsgården – året runt. På våren pannlampsvandring och salamanderspaning. Våren avslutas med Öland Spirar (13-16 maj) då vi bjuder in till öppen gård. På sommaren kan du hänga med på lammsafari och olika naturvandringar. Höstens höjdpunkt är Ölands Skördefest (29 september – 3 oktober). Och på vintern är det julmarknader. Hela året erbjuder vi Skogsbad. Här hittar du fler aktiviteter på Mittlandsgården och på Ölandsguiderna.
“Här strävar vi efter att vårt beteende och agerande leder till mer gott för natur och människa” vi kallar det vår mittlandsfilosofi.
Nu samlas grodor och salamandrar vid dammen för lek. Här kan vi hitta både större och mindre vattensalamander och också långbensgrodan. Men i dammen bor många andra arter. Följ med och undersök livet i dammen. På vägen kollar vi in skalbaggskomposten.
Praktiska detaljer:
Datum: 2021-04-07 och 2021-04-08 kl 13.30 – 15.00
Pris: 100 kr per person
Kläder: varma kläder efter väder och varma stövlar eller kängor med skaft.
Guidningen är Corona-anpassad, för närvarande max 8 deltagare. Barn endast i förälders sällskap, max en förälder per familj så att så många barn som möjligt kan följa med. Vi är utomhus hela tiden och håller minst 2 meters avstånd mellan familjegrupper. Handsprit finns.
Anmälan till caroline@mittlandsgarden.se, 073-708 86 32
Guide
Caroline Kindblom Landtmanson, biolog, naturvägledare och certifierad skogsbadsguide (SNFTI) samt HLR. Caroline har gedigen kunskap om naturen och landskapet och presenterar det på ett lättsamt och trevligt sätt. En vandring tillsammans med Caroline ger många aha-upplevelser och minnen att ta med hem. Varje guidning är unik och anpassas till deltagarna, oavsett ålder, intressen och förkunskaper.
Om Mittlandsgården
Det händer alltid något på Mittlandsgården – året runt. På våren pannlampsvandring och salamanderspaning. Våren avslutas med Öland Spirar (13-16 maj) då vi bjuder in till öppen gård. På sommaren kan du hänga med på lammsafari och olika naturvandringar. Höstens höjdpunkt är Ölands Skördefest (29 september – 3 oktober). Och på vintern är det julmarknader. Hela året erbjuder vi Skogsbad. Här hittar du fler aktiviteter på Mittlandsgården och på Ölandsguiderna.
“Här strävar vi efter att vårt beteende och agerande leder till mer gott för natur och människa” vi kallar det vår mittlandsfilosofi.
Det händer alltid något i naturen – året runt. Nu så här under våren finns det mycket att upptäcka. Fler och fler växter och djur vaknar från sin vintervila. Med lekfull nyfikenhet upptäcker vi vårskogen.
Samling på Mittlandsgården och därefter gemensam avfärd till skogen i egna bilar. Vi beger oss in i skogen när skymningen faller och tänder våra pannlampor. I lampans sken följer vi stigen och lyssnar på skogens ljud. På den öppna gräsmarken kanske vi vågar släcka våra lampor, vi låter ögonen vänja sig vid mörkret. Vad händer med våra sinnen när ett sinne inte kan användas – hur låter skogen när det är mörkt? Hur känns trädens stammar när vi inte ser dem?
Praktiska detaljer:
Datum: 2021-04-07 och 2021-04-08 kl 19.30 – 21.00
Pris: 100 kr per person
Kläder: varma kläder och varma stövlar eller kängor med skaft, något att sitta på och gärna något varmt att dricka. Ta gärna med egen pannlampa om du har, annars får du låna.
Guidningen är Corona-anpassad, för närvarande max 8 deltagare. Barn endast i förälders sällskap, max en förälder per familj så att så många barn som möjligt kan följa med. Vi är utomhus hela tiden och håller minst 2 meters avstånd mellan familjegrupper. Handsprit finns.
Anmälan och bokning till caroline@mittlandsgarden.se, 073-708 86 32
Guide
Caroline Kindblom Landtmanson, biolog, naturvägledare och certifierad skogsbadsguide (SNFTI) samt HLR. Caroline har gedigen kunskap om naturen och landskapet och presenterar det på ett lättsamt och trevligt sätt. En vandring tillsammans med Caroline ger många aha-upplevelser och minnen att ta med hem. Varje guidning är unik och anpassas till deltagarna, oavsett ålder, intressen och förkunskaper.
Om Mittlandsgården
Det händer alltid något på Mittlandsgården – året runt. På våren pannlampsvandring och salamanderspaning. Våren avslutas med Öland Spirar (13-16 maj) då vi bjuder in till öppen gård. På sommaren kan du hänga med på lammsafari och olika naturvandringar. Höstens höjdpunkt är Ölands Skördefest (29 september – 3 oktober). Och på vintern är det julmarknader. Hela året erbjuder vi Skogsbad. Här hittar du fler aktiviteter på Mittlandsgården och på Ölandsguiderna.
“Här strävar vi efter att vårt beteende och agerande leder till mer gott för natur och människa” vi kallar det vår mittlandsfilosofi.
Det händer alltid något i naturen – året runt. Nu så här under våren finns det mycket att upptäcka. Fler och fler växter och djur vaknar från sin vintervila. Med lekfull nyfikenhet upptäcker vi vårskogen.
Samling på Mittlandsgården och därefter gemensam avfärd till skogen i egna bilar. Vi beger oss in i skogen när skymningen faller och tänder våra pannlampor. I lampans sken följer vi stigen och lyssnar på skogens ljud. På den öppna gräsmarken kanske vi vågar släcka våra lampor, vi låter ögonen vänja sig vid mörkret. Vad händer med våra sinnen när ett sinne inte kan användas – hur låter skogen när det är mörkt? Hur känns trädens stammar när vi inte ser dem?
Praktiska detaljer:
Datum: 2021-04-07 och 2021-04-08 kl 19.30 – 21.00
Pris: 100 kr per person
Kläder: varma kläder och varma stövlar eller kängor med skaft, något att sitta på och gärna något varmt att dricka. Ta gärna med egen pannlampa om du har, annars får du låna.
Guidningen är Corona-anpassad, för närvarande max 8 deltagare. Barn endast i förälders sällskap, max en förälder per familj så att så många barn som möjligt kan följa med. Vi är utomhus hela tiden och håller minst 2 meters avstånd mellan familjegrupper. Handsprit finns.
Anmälan till caroline@mittlandsgarden.se, 073-708 86 32
Guide
Caroline Kindblom Landtmanson, biolog, naturvägledare och certifierad skogsbadsguide (SNFTI) samt HLR. Caroline har gedigen kunskap om naturen och landskapet och presenterar det på ett lättsamt och trevligt sätt. En vandring tillsammans med Caroline ger många aha-upplevelser och minnen att ta med hem. Varje guidning är unik och anpassas till deltagarna, oavsett ålder, intressen och förkunskaper.
Om Mittlandsgården
Det händer alltid något på Mittlandsgården – året runt. På våren pannlampsvandring och salamanderspaning. Våren avslutas med Öland Spirar (13-16 maj) då vi bjuder in till öppen gård. På sommaren kan du hänga med på lammsafari och olika naturvandringar. Höstens höjdpunkt är Ölands Skördefest (29 september – 3 oktober). Och på vintern är det julmarknader. Hela året erbjuder vi Skogsbad. Här hittar du fler aktiviteter på Mittlandsgården och på Ölandsguiderna.
“Här strävar vi efter att vårt beteende och agerande leder till mer gott för natur och människa” vi kallar det vår mittlandsfilosofi.
Det finns alltid något som händer i naturen – året runt. Nu så här i övergången mellan vinter och vår finns det mycket att upptäcka. Kanske ligger snötäcket kvar – kanske har det delvis smält bort. Med lekfull nyfikenhet upptäcker vi vårinterskogen. Hur doftar snö? Vilka ljud hör vi i skogen? Hur känns det att krama ett träd – och känns alla träd likadant? Med hjälp av våra sinnen förstärker vi upplevelsen av skogen.
Samling på Mittlandsgården och därefter gemensam avfärd till skogen i egna bilar.
Praktiska detaljer:
Kläder: varma kläder och varma stövlar eller kängor med skaft, något att sitta på och gärna något varmt att dricka.
Guidningen är Corona-anpassad, max 8 deltagare. Barn endast i förälders sällskap, max en förälder per familj så att så många barn som möjligt kan följa med. Vi är utomhus hela tiden och håller minst 2 meters avstånd mellan familjegrupper. Handsprit finns.
Anmälan till caroline@mittlandsgarden.se, 073-708 86 32
Guide
Caroline Kindblom Landtmanson, biolog, naturvägledare och certifierad skogsbadsguide (SNFTI) samt HLR. Caroline har gedigen kunskap om naturen och landskapet och presenterar det på ett lättsamt och trevligt sätt. En vandring tillsammans med Caroline ger många aha-upplevelser och minnen att ta med hem. Varje guidning är unik och anpassas till deltagarna, oavsett ålder, intressen och förkunskaper.
Om Mittlandsgården
Alltid händer det något på Mittlandsgården – året runt. På våren pannlampsvandring och salamanderspaning.Våren avslutas med Öland Spirar (13-16 maj) då vi har öppengård. På sommaren kan du hänga med på lammsafari och olika naturvandringar. Höstens höjdpunkt är Ölands Skördefest (29 september – 3 oktober). På vintern är det julmarknader. Skogsbad erbjuder vi året runt. Här hittar du fler aktiviteter på Mittlandsgården och på Ölandsguiderna.
“Här strävar vi efter att vårt beteende och agerande leder till mer gott för natur och människa” vi kallar det vår mittlandsfilosofi.